5 cores de tinta que você nunca deve usar no quarto
Algumas cores podem afetar diretamente a qualidade do sono
A escolha das cores das paredes do quarto, algo aparentemente comum e sem muita importância, pode ter um impacto significativo na qualidade do sono.
Designers de interiores afirmam que certas cores devem ser evitadas para garantir um ambiente propício ao descanso. Estudos indicam que certas tonalidades influenciam o humor e o ambiente, influenciando o quão bem dormimos.
Cores que devem ficar fora do quarto
O branco gelo, apesar de parecer uma opção neutra, pode tornar o ambiente menos acolhedor. A luz artificial acentua sua frieza, reduzindo o conforto visual. Optar por tons pastel ou brancos mais quentes pode criar um espaço mais convidativo e relaxante.
O roxo vibrante é outro tom que prejudica o sono, estimulando excessivamente a mente. No lugar deste, recomenda-se o azul ou verde suave, que são conhecidos por suas propriedades calmantes.
Amarelo e vermelho: Precauções com o brilho
Tons de amarelo são frequentemente associados à alegria e à luz solar, mas podem ser muito estimulantes à noite. Para não comprometer o sono, é preferível escolher amarelos mais suaves.
O vermelho, ligada à excitação e energia, não é indicado para o quarto. Seu uso pode dificultar o relaxamento necessário para uma boa noite de repouso. Em vez disso, recomenda-se uma decoração que incorpore esses tons apenas em detalhes, limitando seu impacto.
Cinza: Elegância com moderação
O cinza escuro, embora elegante, pode criar uma sensação de opressão, tornando o ambiente menos acolhedor. Não é incomum que espaços dominados por esse tom pareçam menos convidativos, o que afeta a tranquilidade necessária para o sono. Tons de cinza claro ou neutros terrosos são mais adequados, mantendo o equilíbrio sem sacrificar o aconchego.
Em suma, estudos sugerem que as cores do quarto afetam significativamente o tempo e a qualidade do sono. Ambientes azulados proporcionam até oito horas de descanso, enquanto tons de roxo e cinza são associados a menos de seis horas. Isso sublinha a importância de escolher cores que promovam relaxamento e aconchego na hora de dormir.