6 segredos que dermatologistas usam para parecer mais jovens
Dormir bem, cuidar da pele e usar protetor solar são só o começo. Veja como rejuvenescer sua aparência com hábitos simples e eficazes
Rugas, flacidez, linhas de expressão, manchas, olheiras e cansaço constante são alguns dos sinais que entregam a passagem do tempo. Mas a boa notícia é: dá para suavizá-los com hábitos simples e cuidados consistentes.
6 hábitos que ajudam a parecer mais jovem
1. Durma bem
O sono de qualidade é essencial para renovar as células da pele e evitar aquele aspecto cansado, com olheiras e pele sem brilho.
2. Use protetor solar todos os dias
Proteger-se do sol é uma das maneiras mais eficazes de evitar o envelhecimento precoce. Passe o protetor mesmo em dias nublados!
3. Cuide da pele com cosméticos certos
Produtos com colágeno, ácido hialurônico e vitamina C ajudam a manter a firmeza e o brilho natural da pele. Procure orientação de um dermatologista.
4. Capriche na alimentação
Vitamina C, zinco e selênio são aliados da pele firme. Laranja, castanha-do-pará, camarão, feijão preto e kiwi não podem faltar na dieta.
5. Hidrate a pele todos os dias
Aplique hidratante no rosto e no corpo diariamente para combater o ressecamento e manter a elasticidade da pele.
6. Beba muita água
Água hidrata de dentro para fora. Tente consumir pelo menos 2 litros por dia, ou mais se praticar atividades físicas.
Quando os hábitos não são suficientes para reverter os sinais da idade, procedimentos médicos podem ser aliados. Uma das cirurgias mais buscadas nesse sentido é a blefaroplastia, ou cirurgia das pálpebras. Ela remove bolsas de gordura e excesso de pele ao redor dos olhos, região onde o envelhecimento costuma aparecer primeiro. Pode ser:
- Superior: retira excesso de pele das pálpebras superiores.
- Inferior: trata as bolsas e flacidez abaixo dos olhos.
- Completa: envolve ambas as áreas em um único procedimento.
A blefaroplastia, além de estética, pode melhorar o campo de visão em casos mais avançados. É uma cirurgia com recuperação rápida e resultados visíveis.
Seja com autocuidados ou com ajuda médica, parecer mais jovem é possível com atitudes práticas. Comece com bons hábitos hoje e colha os resultados ao longo do tempo!