Atividade de alta pressão faz as pessoas perder até 4kg em cada vez

Estar altíssima velocidade, sob calor extremo e com a mente em alerta por horas, é uma experiência física e mentalmente tão exaustiva que os participantes desse esporte chegam a perder 4kg em uma única vez que o praticam.

Os praticantes dessa atividade permanecem confinados em espaços apertados, enfrentando temperaturas superiores a 50 °C e lidando com forças que pressionam seu corpo em cada curva, frenagem e aceleração.

Por que pilotos de F1 perdem quilos durante corrida?

Estamos falando da Fórmula 1, um dos esportes mais exigentes do mundo. Em uma única corrida, pilotos podem perder até 4 kg — e não por queima de gordura, mas por desidratação severa. O interior dos carros se transforma em verdadeiras estufas, e o esforço para manter o controle do veículo exige tanto do corpo quanto de um atleta olímpico.

A perda de líquidos ocorre principalmente pelo suor excessivo. Os trajes usados, mesmo com ventilação, retêm calor. E a posição quase deitada dentro do cockpit, pensada para favorecer a aerodinâmica, ainda aumenta a complexidade física do desafio, exigindo grande preparo muscular e cardiovascular.

A concentração também é um fator determinante. Durante até duas horas de corrida, os pilotos precisam manter o foco absoluto, reagir em frações de segundo e suportar forças gravitacionais que chegam a cinco vezes o peso do próprio corpo. Tudo isso consome energia, acelera a desidratação e intensifica o desgaste.

Para lidar com essa rotina extrema, os pilotos seguem protocolos rigorosos de preparação física, hidratação e recuperação. Antes da corrida, aumentam o consumo de água e eletrólitos. Durante a prova, alguns contam com sistemas que permitem beber líquidos, mas a reposição completa só ocorre após a bandeirada final.