Estudos de pesquisadores de instituições respeitadas, como Harvard, indicam que conviver com um cachorro pode melhorar a saúde cardiovascular e mental, além de promover a longevidade.

Os estudos mostram que os donos de cães apresentam uma redução de até 24% na taxa de mortalidade precoce. Essas descobertas sublinham a importância dos cães como aliados na saúde cotidiana.

Um aspecto significativo dessa pesquisa é a análise das melhorias cardiovasculares associadas à posse de cães. O convívio com cães pode reduzir em 31% o risco de morte por doenças cardiovasculares em pessoas que já sofreram infarto ou derrame.

Isso está relacionado ao fato de que donos de cães são mais ativos e realizam caminhadas diárias. De acordo com estudos revisados, o aumento da atividade física ajuda a manter a pressão arterial e os níveis de colesterol sob controle.

Saúde cardiovascular

Estudos destacam a correlação entre a presença de cães e melhores índices de saúde cardiovascular. Donos de cães aumentam sua atividade física em média 30 minutos diários, o que contribui para benefícios como a manutenção do peso, a redução do colesterol e a estabilização da pressão arterial.

Essas atividades ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Benefícios à saúde mental

A saúde mental também recebe um impacto positivo dos cães. Interações com esses animais estimulam a liberação de hormônios benéficos, como a oxitocina, que auxilia na redução do estresse.

Mulheres de meia-idade e idosas, em particular, demonstraram menos sintomas de ansiedade e depressão quando mantém relações saudáveis com seus cães. Tais interações sociais, incentivadas pelos passeios e brincadeiras, aliviam as sensações de solidão.

Redução do estresse

A convivência com cães induz a um estilo de vida mais ativo e regrado. Passeios frequentes não só aumentam a atividade física dos donos, como também fortalecem os laços emocionais.

Estudos apontam que acariciar um cão pode reduzir os níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse, e aumentar a produção de endorfina, promovendo relaxamento.