Médico de Harvard indica chá eficaz para eliminar gordura da barriga

Chás poderosos na queima de gordura abdominal ganham respaldo científico. Um estudo liderado pelo médico William Li, da Universidade de Harvard, revelou que algumas variedades de chá possuem compostos capazes de combater diretamente as células de gordura.

Quando aliados a uma rotina equilibrada e alimentação saudável, esses chás podem se tornar fortes aliados no emagrecimento e na redução da gordura localizada.

Conheça os chás comprovados por Harvard para eliminar gordura

Chá Oolong: Também conhecido como chá azul, que tem se destacado por sua ação direta na queima de gordura.

O Oolong é parcialmente oxidado, situando-se entre o chá verde e o preto, e tem como um de seus diferenciais o impacto positivo sobre o metabolismo.

Estudos indicam que ele pode aumentar a taxa metabólica em até 10%, o que favorece a queima calórica mesmo em repouso. Além disso, contém um tipo de polissacarídeo capaz de inibir a formação de novas células adiposas, o que contribui para a redução do acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.

Chá de Matcha: Uma forma concentrada de chá verde, é eficaz na modificação dos efeitos metabólicos negativos causados por dietas ricas em gordura.

Seu consumo regular pode favorecer a eliminação de gordura, fortalecer o sistema imunológico e promover um corpo mais saudável.

Chá de Pu Erh: Extraído da mesma planta que dá origem aos chás verde e preto, é fermentado e envelhecido, o que o torna uma excelente fonte de probióticos. Esses compostos favorecem a saúde intestinal, além de auxiliarem no combate à gordura corporal.

Segundo o Dr. Li, esses chás não apenas oferecem um apoio natural à perda de peso, como também atuam em processos internos que impedem o crescimento das células de gordura. A recomendação é integrá-los à rotina diária, sempre com moderação e associados a uma alimentação equilibrada.