O que significa quando a pessoa solta muitos gases?
Apesar de soltar gases ser algo comum, quando ocorre em excesso pode causar constrangimento, e entender os motivos pode ser o início da solução
Soltar gases é uma função fisiológica natural. A maioria das pessoas libera gases várias vezes ao dia, sem que isso represente qualquer anormalidade.
No entanto, quando esse hábito se torna muito frequente ou vem acompanhado de dores, inchaço abdominal e desconforto, é importante prestar atenção.
Além do constrangimento social, o excesso de gases pode ser sinal de que algo não está funcionando bem no sistema digestivo.
O que significa quando a pessoa solta muitos gases?
Os gases intestinais são compostos por ar engolido durante a alimentação e por substâncias liberadas no processo de digestão, especialmente pela ação de bactérias no intestino.
Quando o organismo funciona de forma equilibrada, esses gases são expelidos em quantidade moderada, muitas vezes sem nem serem percebidos.
Comer muito rápido, falar durante as refeições, mastigar chiclete ou tomar líquidos com canudo favorece a entrada de ar no sistema digestivo, aumentando a produção de gases.
Alimentos ricos em fibras, como feijão e brócolis, também contribuem, mas nesse caso, dentro de um limite considerado normal.
O problema surge quando a flatulência se torna exagerada, frequente e acompanhada de outros sintomas como dores abdominais, distensão ou alterações no hábito intestinal.
Nesses casos, pode haver intolerâncias alimentares, como à lactose ou ao glúten, ou até mesmo doenças digestivas funcionais, como a síndrome do intestino irritável.
A fermentação dos alimentos no intestino pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do tipo de bactérias presentes no sistema digestivo e da capacidade do organismo de produzir enzimas necessárias para a digestão.
Quando procurar um médico por conta dos gases e como evitar?
Diante de sintomas persistentes, o ideal é procurar orientação médica, especialmente de um gastroenterologista ou nutricionista. Esses profissionais podem solicitar exames para investigar possíveis causas e definir o tratamento adequado.
O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Para evitar a produção excessiva de gases, é recomendável manter uma alimentação equilibrada, reduzindo o consumo de alimentos gordurosos, industrializados e bebidas gaseificadas.
Também é importante prestar atenção a como se come: mastigar bem, comer devagar e evitar falar enquanto mastiga pode fazer diferença.
Identificar e limitar o consumo de alimentos que causam mais fermentação no organismo de cada pessoa também ajuda a controlar o problema e evitar situações desconfortáveis.