Plantas ideais para quem sofre com alergias dentro de casa
Descubra quais plantas possuem propriedades naturais que ajudam na qualidade do ar para os alérgicos
A rinite é uma inflamação das mucosas nasais, geralmente causada pela exposição a substâncias irritantes ou alérgenos que afetam o sistema respiratório. Os sintomas mais comuns incluem nariz entupido, coriza, espirros, coceira e perda do olfato.
É fundamental identificar a origem da rinite para tratá-la adequadamente. A rinite não alérgica pode ser desencadeada por vírus, bactérias, fungos, medicamentos ou alterações hormonais. Já a rinite alérgica ocorre quando o sistema imunológico reage a substâncias como poeira ou pólen.
Quais plantas ajudam no trato respiratório
Plantas podem ser grandes aliadas na melhora da qualidade do ar. De acordo com a otorrinolaringologista Dra. Renata Moura, algumas espécies são recomendadas dentro de casa, desde que utilizadas com moderação. “O indicado é uma planta a cada 10 metros, pois o excesso também pode ser prejudicial”, alerta a médica.
Entre as plantas sugeridas estão:
- Areca-bambu
- Lírio-da-paz
- Palmeira-ráfis
- Samambaia
- Filodendro
- Dracena
- Fícus-benjamim
Essas plantas melhoram a qualidade do ar e têm a capacidade de filtrar toxinas de forma natural como formaldeído, benzeno e xileno – substâncias presentes em produtos de limpeza, móveis e poluição urbana.
Além disso, elas aumentam a umidade do ambiente através da liberação de vapor d’água pelas folhas, o que ajuda a umidificar o ar naturalmente. Isso é benéfico para as vias respiratórias, que ficam menos irritadas em ambientes úmidos.
Espécies com folhas largas possuem texturas que retêm partículas de poeira no ar, reduzindo a quantidade que seria inalável. Isso diminui os gatilhos de crises alérgicas.
Ao contrário de outras espécies que soltam muito pólen ou têm perfume intenso, essas plantas não costumam liberar alérgenos em excesso, sendo mais seguras para alérgicos.
Além disso, é essencial evitar carpetes e tapetes, usar cortinas laváveis ou persiana e manter a limpeza dos ares-condicionados. Ventiladores de pé são mais indicados, e as hélices devem ser higienizadas toda semana.
Fonte: Terra