Mulheres 50+ quebram estereótipos e mostram que a aventura não tem limite de idade

O estereótipo de que o turismo de natureza extremo é um território restrito aos mais jovens perde força diante de um novo fluxo de consumo. Cada vez mais, mulheres que ultrapassaram a barreira dos 50 anos assumem o protagonismo em roteiros que envolvem trilhas de longo curso, safáris e mergulhos em expedições remotas.

O movimento sinaliza uma mudança de comportamento que o mercado de turismo de aventura começa a absorver com roteiros adaptados a esse perfil de viajante.

Dados da PlanetaEXO, plataforma especializada em viagens sustentáveis, confirmam a força dessa demografia. O perfil de cliente mais assíduo da empresa é a mulher na faixa dos 60 anos. Entre os fatores que sustentam a tendência estão a independência conquistada após a criação dos filhos, a estabilidade financeira consolidada e a busca por experiências que unam desafio físico a autoconhecimento.

Para esse público, a maturidade atua como um facilitador estratégico. A disposição para desbravar montanhas ou cruzar fronteiras isoladas reflete um desejo de reconexão pessoal e liberdade, transformando o turismo de aventura em uma ferramenta de afirmação.

Abaixo, três histórias que exemplificam como a experiência de vida tornou-se o passaporte ideal para novas fronteiras.

Mulheres acima dos 50 anos lideram o turismo de aventura

A holandesa de 60 anos que se apaixonou pelo Brasil

A trajetória de Katharina Bongaertz, psicoterapeuta holandesa de 60 anos, ilustra a força do Brasil no roteiro de expedições remotas. O que deveria ser um ano sabático de 30 dias em 2023 transformou-se em uma permanência de quatro meses, motivada pela conexão com a cultura e as paisagens locais.

Desde então, Katharina consolidou-se como a cliente mais assídua da plataforma PlanetaEXO, acumulando sete expedições pela natureza brasileira em apenas três anos.

O currículo de aventuras da terapeuta inclui os platôs do Monte Roraima, as dunas dos Lençóis Maranhenses e a densidade da Floresta Amazônica. Recentemente, ela alcançou o Pico da Neblina, ponto culminante do País, em uma jornada de dez dias acompanhada por guias Yanomami. Sobre a experiência, ela recorda o impacto de vivenciar a rotina indígena e a peculiaridade de pernoitar em redes em meio à selva.

Para quem passa os dias em um consultório na Europa ouvindo pacientes, a vastidão do cenário brasileiro oferece o contraponto necessário: um ambiente de liberdade e ausência de barreiras físicas. Katharina afirma que a vida ao ar livre foi um agente transformador, sentindo-se hoje mais aventureira do que nas décadas de 20 ou 30 anos. Para ela, a maturidade trouxe a clareza de que é fundamental desafiar os próprios horizontes.

Com o passaporte pronto para retornar, o próximo destino da holandesa já está traçado. Katharina desembarca em breve no Pantanal, desta vez com o objetivo de observar a onça-pintada em seu habitat natural.

A cirurgiã carioca que desafia recordes em trilhas de longo curso

A trajetória da cirurgiã plástica carioca Luciana Brandão Palma Javaroni, de 55 anos, reforça a tese de que a maturidade é uma aliada estratégica no turismo de aventura. Com um currículo que inclui destinos de alta exigência física, como Atacama, Patagônia e o Pico das Agulhas Negras, a médica carioca encontrou na Chapada dos Veadeiros sua principal conexão pessoal, destino ao qual já retornou três vezes.

Para Luciana, o estágio atual de vida oferece vantagens funcionais para o viajante. Ela pontua que, com os filhos adultos e a consolidação profissional, as amarras domésticas diminuem, enquanto o avanço tecnológico dos meios de comunicação garante uma camada extra de segurança em áreas remotas.

A prova de sua vitalidade foi registrada na Travessia da Serra Fina, na divisa entre São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro: um percurso habitualmente cumprido em quatro dias foi finalizado pela cirurgiã em apenas dois, sob condições de ventania e exaustão.

O planejamento rigoroso e a curadoria de guias especializados são, segundo ela, os pilares que viabilizam o sucesso dessas jornadas. Luciana rejeita a ideia de privação por receio ou idade, defendendo que a infraestrutura profissional disponível no mercado hoje permite que o desejo de aventura seja realizado com segurança.

Seu conselho para outras mulheres é pautado no gradualismo. Ela sugere que a confiança seja construída a partir de destinos próximos, transformando a experiência de trilha em um presente pessoal que escala para desafios maiores conforme a prática se consolida.

Do Vale do Pati ao Himalaia: arquiteta paulista de 56 anos desbrava o Nepal com o filho

A trajetória da arquiteta Mila Ricetti, de 56 anos, é marcada por uma transição gradual de limites geográficos e pessoais. Após percorrer 10 mil quilômetros na garupa de uma moto pela Patagônia e atravessar o Vale do Pati, na Bahia, Mila buscou no Nepal, em outubro de 2025, um de seus maiores desafios: o trekking de Mardi Himal. A jornada foi compartilhada com o filho Lorenzo, de 24 anos, unindo duas gerações em um dos cenários mais exigentes do planeta.

O receio inicial quanto ao preparo cardiovascular para as altitudes do Himalaia deu lugar a uma experiência de autoconhecimento físico. Mila adotou um ritmo próprio, priorizando o equilíbrio entre o esforço e a contemplação em vez da busca por recordes de tempo. A chegada ao topo para assistir ao nascer do sol consolidou a percepção de que a maturidade oferece uma nova forma de dialogar com as capacidades do próprio corpo.

Para a arquiteta, a resiliência mental é o diferencial de quem viaja após os 50 anos. Ela aponta que o desconforto logístico das grandes altitudes, como a privação de banho quente, torna-se irrelevante diante da recompensa visual e emocional das paisagens remotas. Mila defende que a coragem é a ferramenta necessária para romper barreiras geracionais, servindo como um convite ao empoderamento feminino por meio da vivência prática.

A experiência no teto do mundo reforçou uma filosofia de vida que a arquiteta agora compartilha: a importância de entender as próprias possibilidades e se permitir o risco, transformando cada expedição em um manifesto de autonomia.