Turismo de bem-estar: oportunidade para melhorar a saúde física e mental

O Brasil oferece muitas atividades turísticas com oportunidades para melhorar a saúde física e mental. Veja alguns destinos para praticar o turismo de bem-estar!

O turismo de bem-estar vem atraindo pessoas de diferentes localidades, inclusive de outros países, para vários destinos nacionais. E a maior procura envolve os que oferecem atividades na natureza, massagens e gastronomia saudável.

Entre as opções, os destinos de águas medicinais estão entre os tops mais requisitados para quem quer relaxar, sem abrir mão do lazer.

• Estudo aponta relação do autismo com cordão umbilical
• Onde explorar a riquíssima gastronomia portuguesa em Lisboa?
• Mais do que tempero, alecrim é eficiente para memória e muito mais
• Autismo: saiba motivo que leva ao aumento expressivo de casos da doença

Seja na terra ou na água, o país dispõe de locais cercados de belezas naturais, que atendem ao que os viajantes buscam. Veja alguns dos principais destinos que promovem o lazer e bem-estar!

O que é turismo de bem-estar?

Embora muitas pessoas ainda confundam, é importante ressaltar que o turismo de bem-estar difere do turismo médico. O primeiro remete à ideia de curtir destinos e experiências que ofereçam um bem-estar geral para o corpo e mente.

Esta é uma prática que traz vários benefícios, como antiestresse e equilíbrio pessoal. Já o turismo médico visa o tratamento de doenças. Além disso, o de bem-estar é bastante procurado para quem deseja se conectar com a natureza, realizar exercícios, experimentar alimentos saudáveis, bem como práticas mentais.

Cidades brasileiras para o turismo de bem-estar

O viajante atual está em busca de opções turísticas que oferecem cuidados maiores com a saúde mental e física, mas sem abrir mão do lazer.

Além dos que promovem contato com a natureza e grandes espaços abertos, as pessoas estão buscando também destinos histórico-culturais. Afinal, a ideia é usufruir de experiências mais imersivas.

As atividades incluem SPAs, resorts, retiros, trilhas, caminhadas, passeios de bicicleta, cavalos, entre outros. Atrai tanto os aventureiros de plantão quanto os que precisam relaxar a mente em meio à paisagem natural. Confira algumas opções!

Contato com a natureza

Chapada Diamantina –

Os praticantes de ecoturismo e turismo de aventura podem afirmar que praticar trilhas, ou seja, caminhar ao ar livre pela natureza é o melhor remédio para relaxar a mente. E a Chapada Diamantina é um energético natural para quem quer curar a alma.

Composta por 24 municípios, o destino é perfeito para quem quer viver uma aventura saudável. Toda a região exala uma energia de cura, tanto para o corpo quanto para a mente.

O destino oferece grutas, cachoeiras, poços com águas transparentes, trilhas, entre outros. Além disso, é dono de uma natureza exuberante, gastronomia imperdível e cidades históricas.

O local oferece diferentes níveis, incluindo caminhadas leves. Praticar caminhada faz muito bem à saúde física e se unir essa atividade a uma trilha em meio a natureza, desfrutando de paisagens exuberantes, traz muitos benefícios à mente também.

Afinal, essa é uma prática que aumenta a produção de endorfina, proporcionando assim, a sensação de bem-estar e prazer. Isso ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e depressão. Sem contar que as caminhadas ajudam a manter seu colesterol baixo, sendo indicada por médicos e fisioterapeutas, o que contribui com a saúde do corpo.

Também contribui com o coração, além de o lugar ter uma energia positiva, caminhar ajuda a estimular o sistema cardiovascular. Outro benefício está relacionado à resistência física, além do coração, fazer trilhas faz com que o pulmão trabalhe mais, o que o fortalece.

Pantanal

Optar pela imersão na fauna e flora, em um destino cheio de espécies variadas e muita natureza, também traz muitos benefícios para a saúde mental e física. O Pantanal é um destino de turismo ecológico, considerado, pela Unesco, Patrimônio Natural Mundial.

Por lá o visitante desbrava a natureza, conhece várias espécies de animais e plantas, bem como relaxa a mente. São safáris fotográficos que possibilitam ao turista ver vários animais, incluindo onças-pintadas.

Além disso, oferece passeios a cavalo, de canoa, barco e trem, bem como trilhas diversas, pescaria, entre muitas opções de turismo cultural, ecoturismo e pesca esportiva. Quem visita o Pantanal volta com as energias recarregadas.

Águas termais

As águas termais, ou seja, que brotam do solo com temperaturas elevadas, são ricas em minerais que oferecem vários benefícios à saúde. Selênio, zinco, potássio, magnésio, cálcio e cloretos, por exemplo, oferecem efeitos terapêuticos.

Ao imergir, as pessoas encontram alívio para as suas dores musculares, relaxando os músculos, o que contribui com a saúde física. Entre outros benefícios, as águas termais:

Tratam alergias; Hidratam a pele; contribuem com o tratamento de doenças cutâneas; promovem o rejuvenescimento ao estimular a renovação da pele; entre outros.