Aliada contra o colesterol e anticâncer: os benefícios da fruta mais consumida do mundo
Como a fruta mais popular do mundo pode beneficiar sua saúde, prevenir doenças e enriquecer diversas receitas de forma acessível
Rica em potássio, a banana é fundamental para a saúde, auxiliando no funcionamento dos músculos e nervos, além de ser uma excelente fonte de energia rápida. Atualmente, segundo a Empresa de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), a banana é a fruta mais consumida do mundo. Ela é nutritiva e versátil, podendo ser consumida in natura, em vitaminas, em doces, frita ou em receitas salgadas.