Como reduzir o tempo de tela das crianças nas férias? Veja 4 dicas práticas

Durante as férias, é comum que crianças e adolescentes passem ainda mais tempo diante de telas, entre celulares, jogos, vídeos e redes sociais. No entanto, especialistas alertam para os riscos do uso excessivo de tecnologia, que pode prejudicar o desenvolvimento físico, emocional e social dos jovens.

Pesquisas mostram que adolescentes brasileiros já passam, em média, mais de sete horas por dia conectados — tempo que tende a aumentar nos períodos de recesso escolar. O problema não está apenas na quantidade de horas, mas na ausência de equilíbrio com outras atividades essenciais.

A boa notícia é que não é preciso eliminar as telas por completo. O caminho está em promover um uso mais consciente, conciliando momentos online com brincadeiras, atividades ao ar livre, leitura e interações familiares.