Conheça o vegetal poderoso que passa despercebido na feira
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Pesquisadores conduziram um estudo para avaliar o perfil nutricional de 47 frutas e vegetais, e o agrião ficou em primeiro lugar
Com a correria do dia a dia, manter uma dieta balanceada pode ser complicado. Isso leva ao consumo exagerado de produtos pouco nutritivos, o que contribui para problemas como cansaço, anemia, ganho de peso e maior risco de doenças.
A boa notícia é que é possível reverter esse quadro adotando alimentos simples e ricos em nutrientes. Entre eles, um vegetal frequentemente deixado de lado se destaca por seus benefícios: o agrião.