Toda quinta-feira tem aula de yoga gratuita no CCSP

Na aula, o chão e o corpo são seus equipamentos

site: www.centrocultural.sp.gov.br

telefone: (11) 3397-4002

email: ccsp@prefeitura.sp.gov.br

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Centro Cultural

Por: Redação | Comunicar erro

Com objetivo de trazer fluidez progressiva ao corpo e trabalhar todos os níveis de flexibilidade, força, torção, agachamento e impulsos, o Yoga Movimento Mais Flow promove práticas coletivas toda quinta-feira no gramado do Centro Cultural São Paulo – CCSP, até o dia 20 de dezembro.

A aula ocorre semanalmente, das 15h às 16h30, e conta com entrada Catraca Livre. E é super fácil de chegar, pois o CCSP fica ao lado da estação Vergueiro, Linha Azul do Metrô!

Fazer yoga com frequência alivia o estresse, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e das glândulas endócrinas, aumenta a flexibilidade e capacidade de concentração, entre tantos outros benefícios à saúde.

Agora é só escolher uma roupa bem confortável, separar teu tapetinho e curtir a tarde bem relax! *Em caso de chuva, a aula será cancelada.

Aula Yoga
Crédito: Getty ImagesNa aula, o chão e o corpo são seus equipamentos
  • Fica a dica:

Como de costume, práticas de yoga gratuitas não envolvem conhecimento prévio, mas alguns itens são necessários para melhorar seu desempenho durante o processo. São eles:

O que vestir: roupas molinhas e confortáveis

O que levar: água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica e muita alegria!


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