Yoga e meditação: domingo tem aula gratuita no MAC Niterói!

Que tal renovar as energias para a nova semana que vem chegando, relaxar o corpo e a mente? É esse o objetivo de um encontro de yoga e meditação, que acontece no MAC Niterói (Museu de Arte Contemporânea de Niterói) em dois domingos: dia 30 de setembro, às 10h, e 28 de outubro, às 9h. As aulas são abertas ao público e 0800!

Organizado pela Arte de Viver, centro de meditação que tem como missão desenvolver e fortalecer o indivíduo, resgatando os valores humanos e contribuindo para uma sociedade livre de estresse e violência, o evento dura cerca de uma hora e meia.

Créditos: @artedeviverbr/Instagram

Nos dias 30 de setembro e 28 de outubro tem yoga e meditação gratuita no MAC Niterói!

Tanto a yoga quanto a meditação ajudam a aliviar o cansaço acumulado no corpo, revitalizando a mente e aumentando nossa energia, a flexibilidade e a capacidade de concentração, entre tantos outros benefícios à saúde.

• Fica a dica: não é preciso ter nenhuma experiência prévia com yoga e meditação para participar. É só escolher uma roupa bem confortável, separar teu tapetinho e curtir o domingão bem relax num dos lugares mais bonitos de Niterói.

O que vestir: roupas molinhas e confortáveis
O que levar: água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica e muita alegria!

Em caso de chuva, a aula será cancelada. Confirme sua presença no evento para ficar por dentro!