Autoconfiança profissional: como mantê-la em época de crise

Crise econômica, desemprego, insegurança e incertezas. Nos últimos cinco anos o Brasil viveu momentos de mudanças econômicas e políticas. Em meio a esse cenário, a população foi a que mais sofreu com essa situação.

Atualmente, cerca de 12,6 milhões de pessoas estão em busca de um emprego. É o que afirma a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD Contínua), divulgada no dia 30 de agosto pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Paralelo a isso, Carlos Florêncio, psicoterapeuta com mais de três décadas de profissão e dedicação ao desenvolvimento do potencial humano, tem notado que em momentos de crise econômica um dos fatores mais abalado no indivíduo é a autoconfiança profissional.

• 7 soft skills que são essenciais para você ter no currículo se quiser um trampo melhor
• Plataforma de estudos oferece revisão gratuita para o Enem
• Livro traz a ancestralidade da culinária popular brasileira e alerta sobre os perigos da crise climática para a humanidade
• 17 sintomas da depressão que todo mundo deveria conhecer

Criador do PHVida,  metodologia que já auxiliou mais de trinta mil pessoas no Brasil e no mundo a terem autocontrole  e manter a autoestima sempre em alta, o psicoterapeuta acredita que a autoconfiança é uma das mais importantes virtudes para superar momentos desagradáveis.

• Conheça os melhores cursos profissionais na Udemy a partir de R$19,99

“Em tempos de crise, as constantes decepções e frustrações que afetam a materialização de objetivos, tendem a desanimar as pessoas. Porém, são justamente em momentos assim que surgem as grandes ideias. Ao ser forçado a sair da zona de conforto, o ser humano sente a necessidade de se reinventar e buscar novos caminhos para alcançar seus objetivos. Nesse sentido, a autoconfiança é uma virtude mais do que essencial, pois ela é a mola propulsora, faísca que acende a vontade de seguir em frente. Não existe uma carreira de sucesso sem autoconfiança”, comenta Carlos Florêncio, que no mês de novembro lança o seu livro, “Tudo Certo!” .

Confira abaixo cinco dicas do especialista em transformação pessoal de como alcançar a autoconfiança profissional:

• Manter-se informado é como ter uma lanterna

Buscar conhecimentos que permitem obter informações sobre aquilo que está ocorrendo é fundamental para se sentir seguro com os próximos passos. Ir atrás de fontes confiáveis e não dar ouvidos a boatos ou fake news que tendem a dramatizar em demasia, criar pânico.  Da mesma forma, acompanhar as novidades que ocorrem na área em que atua para ter confiança, a qual como uma luz, clareia o cenário obscuro.  Porém, com precaução para ter assertividade no calculo real de riscos. A cautela fortifica a autoconfiança porque diminui o desespero provocado por fatos incertos, e, como consequência, deixa o profissional mais seguro para seguir adiante.

• Tenha iniciativa

Para realizar uma grande mudança é necessário o primeiro passo e a ação sempre estabelece um interesse Entretanto, caso o momento faça a pessoa se sentir insegura com o próprio trabalho, por que não começar a olhar novas oportunidades?  Ou até mesmo estudar a hipótese daquele antigo sonho de abrir novos horizontes, quem sabe até a própria empresa? Ou, caso queira permanecer no atual emprego, por que não realizar uma especulação de quais qualidades teria um funcionário insubstituível para a empresa em que trabalha? Qual o perfil de funcionário que a empresa considera imprescindível nesse exato momento?

Uma pessoa com autoconfiança transforma-se em um profissional com atitude e iniciativa, mesmo quando todos os demais estejam desanimados. Este comportamento, não somente chama a atenção de empresários ou possíveis clientes, como também inspira as pessoas ao seu redor por uma atitude de alta performance.

• Persista em atitudes positivas

Em uma crise econômica existem diversas possibilidade de se ouvir muito a palavra “não”. Mas não se deixe abalar. Mantenha a perseverança  e acredite que não é o fim. Busque ter uma visão mais otimista, mas esteja atento a realidade para não se deixar levar por falsas esperanças. Cuidado, porque a insegurança torna a pessoa vulnerável frente a pessoas que visam tirar vantagem das situações.  Em resumo, Carlos Florêncio aconselha: Não se desanime com resultados negativos; busque lutar com aquilo que tem no momento atual, e principalmente; faça aquilo que tem que ser feito de forma contínua, mantendo-se nas “rédeas da situação”. Aos poucos, o progresso vai dando sinais sutis de sua existência, e nas pequenas vitórias, a autoconfiança começa a se tornar mais forte.

• Busque inspiração

Em períodos de crise econômica, muitas vezes as notícias tendem a desanimar as pessoas. Essas informações podem ser transmitidas pela imprensa ou até mesmo por visitas nas redes sociais. Porém, não necessariamente são a única fonte de informação. Busque conteúdos que o inspirem tanto no lado profissional como no pessoal. Leia livros de pessoas que tiveram história de superação, e analise como as mesmas fizeram para passar pelos momentos difíceis. Procure materiais que tragam mais conhecimento na área em que atua. Caso não tenha muita ligação com livros físicos, a Internet possui um imenso acervo de conteúdo disponível para você. Vídeos, podscasts, áudio books e webinars, existe uma gama de conhecimento  gratuito em sua jornada de autoconfiança. Lembre-se: nem sempre se sabe lidar com todas a situações, por isso tenha humildade para procurar ajuda. Segundo Carlos Florêncio, leve em consideração as armadilhas do seu inconsciente, que fazem com que você não permita pedir ajuda.

• Tenha valorização pessoal e acredite em si mesmo(a)

De acordo com o psicoterapeuta, esse é o mais importante dos tópicos, saber ser amigo e solidário consigo mesmo, ajuda a aliviar as próprias tensões. Ao pensar assim, leve você para passear, faça coisas agradáveis e não fale de problemas para os outros. Pessoas com valorização pessoal não carregam suas crises de um lado para o outro, pois preferem preservar bem-estar. Mesmo quando muitas notícias não forem boas, valorizar o aprendizado que se pode tirar da situação, ajuda a manter o otimismo que dará esperança para se buscar novas saídas. “Dessa forma, acreditar em si mesmo(a) requer apenas uma opção, que é a certeza. Por isso não duvide do seu potencial, acredite e mantenha o foco, seja teimoso apenas em ser feliz”, finaliza Carlos Florêncio.