Com ioga e meditação, escola em São Paulo melhora nota dos alunos
Há um ano, a rotina dos alunos do Centro de Apoio O Visconde, no Real Parque (zona oeste de São Paulo) mudou por causa da introdução de atividades diferentes: ioga e meditação.
Antes das aulas de português e matemática 134 alunos fazem um conjunto de exercícios físicos e de respiração e praticam 20 minutos de meditação (fecham os olhos e metalizam palavras ou som).
Gabriel Souza, de 11 anos diz que está indo melhor em Geografia, matéria que não gosta muito. “Acho que consigo prestar mais atenção na escola”, afirma.
A Sociedade Internacional de Meditação é a favor da incorporação da prática na rotina das escolas.