Blogueira mostra como costumamos ver apenas nossos defeitos

Você tira uma foto com seus amigos e não gosta de como saiu nela. Eles insistem que você está incrível, que não há problema nenhum; mas não adianta. Você só enxerga defeito no cabelo, nariz, braço, barriga, perna… Quem nunca?

O amor próprio não é um caminho fácil – especialmente quando somos constantemente afetados por imagens de uma perfeição inatingível. Mas quanto mais a gente entende que a beleza está na diversidade, e não em uma padrão rígido, mais fácil é de encontra a autoconfiança.

View this post on Instagram

❌ Not for you. Not for a guy. Not for anyone, but me. This is why I train; this is why I lead a healthy lifestyle. Is that selfish ? No. I respect the body I was given, and I do my best to improve it every day that goes by. No one will do it but YOU – and this is why it is pointless to do it for someone else. You won't be loved for your body. Start to take care of yourself & to love yourself first before expecting anyone to do so ? ______________________________________ ❌ Pas pour vous. Pas pour un mec. Pas pour quiconque, si ce n'est moi. Voilà pourquoi je m'entraîne, voilà pourquoi je mène un mode de vie sain. Est-ce que c'est égoïste ? Non. Je respecte le corps qu'il m'a été donné; et je fais de mon mieux pour l'améliorer chaque jour. Personne ne le fera à part VOUS – et c'est pour ça que c'est inutile de le faire pour quelqu'un d'autre. Commencez par prendre soin de vous & à vous aimer vous-même avant d'attendre quelqu'un pour le faire ?

A post shared by Louise ? (@mybetter_self) on Jul 6, 2017 at 2:31pm PDT

A blogueira fitness Louise Aubery têm o costume de focar em defeitos quando vê uma foto sua. “Sempre vejo que está errado. ‘Perto mais’. ‘Meu nariz parece muito grande’. ‘Minhas pernas estão muito brancas’. ‘Estou horrível'”, ela confessa em um post no Instagram. “No entanto, eu realmente não reparo nos defeitos de alguém quando olho a foto de outra pessoa! Pelo contrário; tendo a focar nas partes boas… Então por que não fazer isso consigo mesmo?”.

Na publicação, a francesa colocou a mesma foto sua lado a lado: mas à esquerda, apontou as qualidades que outras pessoas apontariam (“sorriso grande”, “pernas longas”, “bumbum forte”), enquanto à direita, pôs os defeitos que ela vê em si mesma (“nariz grande”, “gordurinha”, “celulite”).

Para ela, é importante que as pessoas não sejam duras com si mesmas. “Isso não é saudável. Vou trabalhar nisso, e espero que você faça o mesmo”. Veja o post abaixo:

View this post on Instagram

⚡️ I am guilty. I am here to always be completely honest, because I feel social medias need more of it. | As much as I preach self love and truly made some progress accepting myself, there is something I really struggle with : pictures. . . Whenever I see a picture of me, the first things which catches my eyes are my FLAWS. I always see what is wrong. "Too close". "My nose appears too big." "My legs look too white". "I look terrible" This is usually what follows when someone show me a picture they took of me. . . YET, I really do not look at people's flaws first when I look at a picture of someone else ! On the contrary, I tend to focus on their assets. . . So why not do the same with yourself ? We really need to learn not to be so harsh on ourselves. It is not healthy. I am going to work on it, and I hope you will too. ? _____________________________________ ⚡️ Je plaide coupable. Vous savez que l'honnêteté est une valeur que je chérie; et je trouve que ca manque sur les réseaux sociaux. | Malgré que je prêche l'acceptance et l'amour de soi et que j'ai fait de réels progrès sur le sujet, il y a quelque chose avec lequel j'ai toujours beaucoup de mal : les photos. . . A chaque fois que je vois une photo de moi, tout ce que je vois en premier sont mes défauts. Je vois toujours ce qui ne va PAS. "Trop proche" "Mon nez paraît trop gros" "J'ai l'air trop blanche" "Supprime" : ce sont généralement mes premières réactions après avoir vu une photo de moi. . . Pourtant, ce n'est pas du tout comme ça que je réagis quand je vois une photo de quelqu'un d'autre ! Au contraire, j'ai plutôt tendance à voir leurs atouts . . Alors pourquoi ne l'applique-t-on pas à nous-même ? On doit vraiment apprendre à ne pas être aussi dur envers soi-même. Ce n'est pas sain. Je vais travailler dessus, et j'espère que vous aussi. ?

A post shared by Louise ? (@mybetter_self) on Aug 1, 2017 at 12:16pm PDT