Carioca começa dieta e elimina 4 quilos em 20 dias

O humorista Márvio Lúcio, mais conhecido como Carioca, está passando por um processo de emagrecimento, acompanhado pela esposa, a jornalista Paola Machado.

Em apenas 20 dias de comprometimento à dieta e aos exercícios, Carioca já eliminou quatro quilos, e mostrou um antes e depois nas redes sociais.

O humorista ainda deu uma palhinha de como está se sentindo com a dieta. “Perdendo peso, vendo meu corpo mudar, me alimentando certo e não ficando indisposto após as refeições.”, relatou.

No blog de Paola Machado, no UOL, a jornalista ainda dá algumas dicas de como perseverar na dieta.

“Uma das estratégias que está dando muito certo com Marvio é comer um grande prato de salada antes de qualquer refeição; com várias folhas, tomate, cenoura ralada, pepino e com temperos na medida certa, pouco sal, pimenta-do-reino, um fio de azeite e um pouco de vinagre. Isso faz com que, quando chegue na refeição principal, ele se sinta mais saciado e não ‘coma com os olhos'”, revelou.

Acesse o blog e fique por dentro de todas as dicas nutricionais de Paola Machado.