Cindy Crawford revela seus maiores segredos de beleza
Até hoje, Cindy Crawford é considerada uma das modelos mais bonitas que já passou pelo mundo da moda. Em fevereiro, a artista completa 52 anos, esbanjando boa forma e, claro, muita beleza.
Quem pensa que todo esse poder é apenas fruto de uma boa genética, está enganado. A supermodel mantém uma rotina de cuidados com o corpo, o cabelo e a pele, que podem servir de inspiração a todas as mulheres.
Em entrevista à revista Vogue, Crawford revelou seus maiores segredos de beleza, que você confere aqui:
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Sua primeira dica é para o começo do dia. Logo de manhã, Cindy prepara um smoothie funcional para proporcionar suporte ao corpo durante todo o dia, feito com espinafre, leite de amêndoas, suplemento alimentar composto de proteína, banana, cacau puro e hortelã.
A artista mantém também uma rotina de exercícios, com corridas, atividades aeróbicas, agachamentos, pulos, abdominais, flexões e yoga. “Também aproveito para fazer longas caminhadas e andar de bicicleta aos finais de semana”, contou a modelo à revista francesa.
“Recentemente, fiz um curso de introdução à meditação em casa com a minha família. Não medito regularmente, mas foi muito interessante aprender sobre os benefícios da atividade para a mente de um ponto de vista neurocientífico”, disse Cindy, destacando a necessidade de momentos de calma.
“Quando quero relaxar, meu ritual preferido é ficar 30 minutos na sauna, lendo um livro. Saio me sentindo uma nova mulher”.
Para Cindy Crawford, usar protetor solar o tempo todo faz uma baita diferença. A modelo contou que sua pele fica bronzeada com muita facilidade e isso serve como um alerta para lembrá-la de passar o produto com bastante frequência. Além do creme, chapéu e óculos escuros são itens mais do que obrigatórios.
Por último, a norte-americana revelou um segredinho muito inteligente. “Como sei que vou lavar os cabelos logo depois da atividade física, coloco um produto de forte hidratação nas pontas dos cabelos. Um rabo de cavalo com aspecto molhado nunca machucou ninguém”.
A artista também comentou que costuma dormir com um coque soltinho, para que os cachos fiquem leves e com aspecto saudável pela manhã. Sua dica é não usar elásticos e sim grampos grandes que não machuquem os fios.
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