Conheça os alimentos que ajudam a combater a celulite

Alimentos para combater a celulite
Alimentos para combater a celulite

A celulite é um dos incômodos do corpo da mulher, mas pode ser minimiza com o consumo de alimentos saudáveis.

Os tão odiados furinhos na pele são causados por fatores hormonais, genéticos, uso de anticoncepcionais, idade, sexo, peso, problemas de circulação e sedentarismo. Mas a alimentação é, também, um dos importantes fatores que influenciam o surgimento desses furinhos.

Confira abaixo a relação de produtos que ajudam no controle e tratamento da celulite:

– Aveia: fonte de silício, um mineral que ajuda na formação do colágeno.

– Ômega 3: presente em peixes, chia ou na forma de suplemento, atua como anti-inflamatório, reduzindo a inflamação causada.

– Glutamina e probióticos: auxiliam na melhoria da saúde intestinal, impedindo a absorção de toxinas que podem agravar a celulite.

– Colágeno hidrolisado: pode ajudar na reposição das fibras de colágenos, melhorando a sustentação e aparência da pele.

– Frutas vermelhas e suco de uva: auxiliam na mlhora da circulação sanguínea e ajudam a melhorar a oferta de nutrientes e oxigênios para os tecidos.

– Frutas cítricas: são fontes de vitamina C, que participa da formação das fibras de colágeno

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