Para quem deseja emagrecer com saúde, as sopas podem ser ótimas aliadas. Feitas em casa, são ideais para o jantar, pois apresentam bastante nutrientes em poucas calorias. O que é ótimo para quem vai passar horas dormindo. Para conservá-las por mais tempo, basta separar em recipientes de plástico ou vidro e congelar.

Fazer uma dieta simples e que garanta resultados é a vontade de muita gente. Deixando de lado os doces e priorizando as proteínas e legumes, uma das formas de perder peso é apostar nas sopas para emagrecer. Confira como preparar quatro opções e adotar um cardápio saudável.

Apesar de serem saborosas e nutritivas, as sopas para emagrecer não podem ser consumidas em excesso. Antes de recorrer a qualquer cardápio para perder peso, consulte um nutricionista e verifique como conquistar a silhueta dos sonhos de maneira saudável.

Sopas nutritivas e saborosas para comer qualquer hora do dia - Tom Perkins

Separamos receitinhas saborosas de batata com legumes, abóbora, legumes com batata doce e creme de palmito. Confira aqui.