Rico em proteína, refresco de quinoa é ótimo para começar o dia
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Nada melhor do que começar o dia com uma bebida cheia de sabor e nutritiva e este refresco de quinoa é uma opção perfeita para isso. Afinal seus ingredientes garantem um mix de vitaminas, proteína e minerais que são bastante indicados para a sua manhã. Confira:
Ingredientes (2 porções)
- 1/3 xícara de quinoa;
- 2 colheres de sopa de amaranto;
- 1 limão siciliano;
- 1 laranja;
- 1 marmelo;
- 3 maçãs;
- 2 cravos;
- 2 pitadas de sal;
- 1/4 xícara de açúcar mascavo;
- 1 rama de canela;
1/4 xícara de extrato de baunilha;
Confira o vídeo para saber o modo de preparo: