Quais seriam as dicas de felicidade sugeridas por alguém considerado uma das pessoas mais felizes do mundo? Em um vídeo produzido para a GQ Magazine, o monge budista Matthieu Ricard, que passou os últimos 50 anos no Himalaia aprendendo a ser feliz, destaca seus principais segredos aprendidos durante sua jornada.

Que tal exercitá-los? :) Saca só:

Deixe as preocupações de lado
Quando não há solução para um problema, isso significa que você não deveria estar se preocupando com ele. Já quando é possível solucionar a questão, é seu dever resolver tudo o quanto antes.

Felicidade exige treinamento
Para o monge, treinar todos os dias para alcançar a felicidade é uma tarefa essencial.

Encontre o que te faz feliz
Encontrar coisas que te façam feliz é muito importante. Seja a companhia de pessoas, a dedicação a uma causa ou até mesmo um lugar que faça você se sentir bem.

Felicidade compartilhada
O monge diz que a felicidade só é completa quando conseguimos nos livrar de sentimentos e pensamentos ruins e somos capazes de querer que todos sejam felizes como nós.

Seja útil
Para você e para o mundo!

Veja o vídeo na íntegra (em inglês) aqui:

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