5 dicas de felicidade feitas pelo ‘homem mais feliz do mundo’
Quais seriam as dicas de felicidade sugeridas por alguém considerado uma das pessoas mais felizes do mundo? Em um vídeo produzido para a GQ Magazine, o monge budista Matthieu Ricard, que passou os últimos 50 anos no Himalaia aprendendo a ser feliz, destaca seus principais segredos aprendidos durante sua jornada.
Que tal exercitá-los? :) Saca só:
Deixe as preocupações de lado
Quando não há solução para um problema, isso significa que você não deveria estar se preocupando com ele. Já quando é possível solucionar a questão, é seu dever resolver tudo o quanto antes.
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Felicidade exige treinamento
Para o monge, treinar todos os dias para alcançar a felicidade é uma tarefa essencial.
Encontre o que te faz feliz
Encontrar coisas que te façam feliz é muito importante. Seja a companhia de pessoas, a dedicação a uma causa ou até mesmo um lugar que faça você se sentir bem.
Felicidade compartilhada
O monge diz que a felicidade só é completa quando conseguimos nos livrar de sentimentos e pensamentos ruins e somos capazes de querer que todos sejam felizes como nós.
Seja útil
Para você e para o mundo!
Veja o vídeo na íntegra (em inglês) aqui:
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