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Mindvalley: app tem cursos para crescimento pessoal e profissional

Quer uma vida mais equilibrada, crescer profissionalmente e manter a saúde em dia? Então, você precisa conhecer o Mindvalley, um …

MyFitnessPal: um app incrível para melhorar sua alimentação e rotina de treinos

Com o dia cada vez mais corrido, fica quase impossível manter a saúde em dia, não é mesmo? Para te …

Flo: monitore seu ciclo menstrual de um jeito super prático

Que tal você monitorar de perto seu ciclo menstrual e ter um lugar prático e de fácil acesso para acompanhar …

Daily Yoga: conheça um app que te ajuda a praticar yoga em casa

Tem muita vontade de praticar yoga, mas não sabe muito bem por onde começar?! Ahhh, então você vai amar esse …

Este app é perfeito para a sua saúde mental

Quantas vezes você já precisou de suporte emocional por conta dos desafios do dia a dia, mas não sabia onde …

Como regular as emoções para sentir mais autoconfiança

Jornada dupla, pressão no trabalho e tomadas de decisões são alguns assuntos capazes de abalar a autoconfiança e o emocional …

Como diminuir o estresse e melhorar o foco e a concentração

Quem sofre com o estresse sabe bem do que se trata: notícias, telefone tocando, WhatsApp apitando, e-mail chegando, qualquer interrupção …

Pós-pandemia: a pausa salvadora para a saúde mental nossa de cada dia

Após meses de isolamento, devido a pandemia do Covid-19, chegou a hora de sair de casa e voltar a rotina! …

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