Além de fazer muito bem para a saúde, o chá verde ajuda a promover o emagrecimento. As informações são do site Minha Vida, que entrevistou três nutricionistas para elaborar esta reportagem.

Mas atenção: quando consumido em altas doses, o chá verde pode sim fazer mal

“Um artigo publicado em 2011 no jornal científico Obesity Reviews sugere que os polifenois do chá inibem a ação de uma enzima, dessa forma agindo junto com a cafeína, aumentando sua ação de termogênese e a oxidação das gorduras. O primeiro mecanismo faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente, o que queima mais energia do nosso corpo, evitando que ela se torne gordura e se acumule. Já o último faz com que a gordura seja utilizada e reduz seu acúmulo também”, explica o site.

A bebida ainda acelera o metabolismo, é um potente antioxidante, ajuda a combater o colesterol, entre outros benefícios para a saúde.

“As pessoas que tomam o chá verde obtém uma melhor composição adiposa no organismo, o que reduz as chances de diversas doenças aparecerem, como diabetes e hipertensão”.

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