Inspire-se: Belas fotos de praticantes de yoga
A atividade traz diversos benefícios para a saúde
A prática da yoga traz diversos benefícios para o corpo e para a mente.
Melhora na qualidade do sono, redução de stress e depressão, aumento da concentração, maior flexibilidade e equilíbrio são apenas alguns dos benefícios da atividade.
Confira algumas belas imagens de ásanas (posturas) de yoga:
- Descubra como aumentar o colesterol bom e proteger seu coração
- Entenda os sintomas da pressão alta e evite problemas cardíacos
- USP abre vagas em 16 cursos gratuitos de ‘intercâmbio’
- Psoríase: estudo revela novo possível fator causal da doença de pele
Gisele Bundchen via Instagram