O câncer de mama, depois do de pele não melanoma, é o tipo mais comum entre as mulheres no mundo todo, correspondendo a cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Embora seja causado por diversos fatores, como idade e histórico familiar, estima-se que por meio da alimentação saudável e da prática de atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver essa doença.

Confira hábitos alimentares que podem ajudar a reduzir o risco do câncer de mama

“Podemos atuar através do controle de fatores de risco e de ações, estimulando fatores protetores como hábitos mais saudáveis, como dietas pouco gordurosas, prática de atividade física e diminuição da obesidade”, explica a mastologista do A.C.Camargo Cancer Center, Solange Torchia Carvalho.

Veja como reduzir o risco de câncer de mama

Ao contrário do que muitos pensam, ter histórico familiar de câncer corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença. Entre os fatores de risco estão idade, causas hormonais e até comportamentais. Veja a seguir como reduzir os riscos de desenvolver câncer de mama.

Leia a matéria na íntegra e saiba como reduzir o risco de câncer de mama.