Quatro chás que ajudam na queima de calorias
Além de benefícios para a saúde, alguns tipos de chás têm componentes que ajudam no emagrecimento.
O site ‘Minha Vida’ divulgou uma lista com quatro chás que ajudam na queima de calorias e para perder gorduras.
- Chá Mate
O chá tê m metilxantinas – cafeínas e teobrominas – em sua composição. Os ingredientes conferem o efeito termogênico, pois ele acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso. Esse mecanismo aumenta a queima de gordura, por isso a bebida pode contribuir para o emagrecimento.
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- Chá branco
Além da ação termogênica, o chá branco contém alta concentração de antioxidantes. Por isso, o chá branco ajuda a prevenir o câncer, proteger o cérebro e a visão.
- Chá de gengibre
Tanto o gengibre, como o chá, reúnem substância termogênicas que tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e elevando a queima de gordura.
- Chá preto
A bebida ajuda na perda de peso por conter cafeína e polifenóis. Isto porque a cafeína acelera o metabolismo e a queima de gorduras. Enquanto as catequinas, tipos de polifenóis, reduzem o apetite e também diminuem as queimas de gorduras.
Veja mais três chás. Leia a matéria completa.