Fazer a higienização correta da boca é essencial para levar uma vida saudável e evitar cáries e doenças na gengiva. Segundo o Dr. Silvio Cecchetto, presidente da Associação Brasileira de Cirurgiões-Dentistas- ABCD, 56% dos brasileiros com menos de 12 anos têm cárie, apesar de o Brasil reunir o maior número de profissionais da Odontologia no mundo.

Dedicar-se a escovação três vezes por dia é essencial para uma boa higiene bucal - Getty Images/Tetra images RF

Neste sentindo, o site norte-americano Huffington Post divulgou uma lista de quatro erros comuns que qualquer indivíduo comete enquanto escova os dentes. Veja e descubra como uma boa escovação pode melhorar o seu sorriso:

Não escovar o dente por tempo suficiente

Grande parte das pessoas não se dedica tempo suficiente na escovação dos dentes. Os dentistas recomendam cerca de dois a três minutos para que o indivíduo tenha uma higienização bucal saudável.

Forçar muito a escova sobre os dentes na hora da limpeza

Ao forçar a escova de dente na hora da escovação, as chances de prejudicar o esmalte do dente são maiores. Esse hábito, além de tornar os dentes um lugar mais propício para caries, pode prejudicar as gengivas, abrindo grandes lesões sobre ela.

Escolha da escova de dente errada

Não deixe de comprar escovas macias ou ultramacias para minimizar os danos no esmalte do dente. É aconselhado que o usuário substitua sua escova de dente regularmente a cada três meses para evitar o acumulo de germes.

Não ter o hábito de utilizar o fio dental

O fio de dente alcança locais para limpeza em que as escovas de dente não podem alcançar. Ao não ter o costume de utilizar o fio dental, o local se torna propício para o acúmulo de bactérias e mais propício para o indivíduo adquirir cáries.

Confira mais quatro cuidados, em inglês. Leia a matéria completa.