Três dicas para fazer uma massagem linfática em casa
Para ajudar o organismo a eliminar mais rápido líquidos e toxinas, você pode realizar uma drenagem linfática, simples e rápida, em casa. As orientações dos especialistas de como realizá-la estão no site Minha Vida.
Além de eliminar o inchaço, estão entre os benefícios o combate a celulite e as gorduras localizadas. A drenagem linfática estimula o sistema linfático – uma rede complexa de vaso que movem fluidos pelo corpo – a funcionar de forma mais acelerada.
Drenagem linfática manual é uma técnica de massagem usada na estimulação da circulação linfática que ajuda o corpo a eliminar toxinas e na nutrição dos tecidos. Os movimentos são feitos para auxiliar o sistema linfático a drenar os líquidos que ficam excedentes entre as células. Ela é utilizada para melhorar a oxigenação, as defesas e a ação anti-inflamatória e processos de cicatrização. E é indicada em casos de: celulite (hidrolipodistrofia) e retenção de líquidos pré e pós cirurgia plástica; má circulação sanguínea de retorno (varizes ) musculatura tensa e tensão nervosa (stress) e auxiliar na redução de peso
Confira três dicas para fazer a massagem em casa. Lembre-se que o resultado não irá aparecer logo na primeira vez, mas sim se repetir regularmente estas orientações:
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