Comer andando pode influenciar aumento de peso, diz estudo
Um novo estudo da Universidade de Surrey, na Inglaterra, sugere que comer andando pode aumentar a ingestão de alimentos no fim do dia, levando ao ganho de peso. Os resultados da pesquisa, publicada no “Journal of Health Psychology“, também mostram que comer durante caminhadas leva a um aumento anormal de apetite, em comparação com outras formas de distração, como ver televisão ou conversar.
No estudo, a equipe de especialistas examinou 60 mulheres que estavam ou não seguindo uma dieta, e deu a todas elas uma barra de cereal para comer em três diferentes condições. O primeiro grupo assistiu a um clipe de cinco minutos do seriado “Friends” enquanto comia; o segundo caminhou ao redor do corredor enquanto consumia o alimento; já o terceiro comeu a barrinha enquanto conversava com um amigo.
Depois do experimento, as participantes completaram um questionário e fizeram um teste com quatro bacias de lanches: chocolate, palitos de cenoura, uvas e biscoitos. A quantidade de comidas ingerida foi medida após as mulheres deixarem a sala.
De acordo com a pesquisa, as pessoas em dieta comeram mais lanches após o cereal inicial quando estavam no grupo que andava pelo corredor. Além disso, elas ingeriram cinco vezes mais chocolate.
Via O Globo