Bolinho de chuva sem culpa e sem óleo; aprenda a fazer

Detalhes da Receita

Preparação
Tempo total
Porções

8 pessoas

Dificuldade

Muito fácil

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Veja como fazer esta versão sem os carboidratos e com menos calorias

23/08/2025 06:17

Quem disse que seguir uma dieta low carb significa abrir mão das delícias da infância? O bolinho de chuva low carb chegou para provar o contrário! Com uma massa à base de farinha de amêndoa, essa versão saudável mantém toda a textura e o sabor irresistíveis do tradicional, mas sem os carboidratos e com menos calorias.

A combinação de ingredientes simples como ovos, óleo de coco e leite de coco resulta em uma massa incrivelmente leve e fofinha, enquanto a canela em pó adiciona aquele toque especial que nos remete à infância. O preparo é fácil e rápido, e você pode assá-los em forminhas de silicone para uma versão ainda mais leve, sem a necessidade de óleo. Depois de prontos, a finalização com uma mistura de canela e adoçante garante um acabamento crocante e doce que encanta a todos.

Essa receita é a solução perfeita para um lanche da tarde ou um café da manhã especial, permitindo que você se delicie sem culpa e mantenha o foco na sua dieta. Prepare-se para se apaixonar por essa versão saudável de um clássico!

Bolinho de Chuva
Bolinho de Chuva - PublicDomainPictures/ Pixabay
Ingredientes
Ingredientes
1 unidade de ovo
1 xicará de xilitol
1/4 xicarás de óleo de coco
1 xicará de farinha de amêndoa
2 colheres de chá de canela em pó
4 colheres de sopa de leite de coco
1 colher de chá de fermento químico
Modo de preparo
Como fazer
1. Prepare a Mistura Líquida: No liquidificador, bata o ovo, metade do adoçante e o óleo de coco por 5 minutos, até a mistura ficar esbranquiçada e homogênea.
2. Combine os Ingredientes Secos: Em um recipiente separado, misture a farinha de amêndoa e 1 colher de café de canela em pó.
3. Misture as Massas: Adicione a mistura líquida do liquidificador à mistura de farinha de amêndoa. Incorpore bem os ingredientes e, em seguida, adicione o leite de coco, misturando até obter uma massa uniforme. Por último, acrescente o fermento e misture delicadamente.
4. Asse os Bolinhos: Despeje a massa em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180°C. Asse por aproximadamente 40 minutos, ou até que estejam dourados e firmes.
5. Finalize e Sirva: Enquanto os bolinhos assam, misture o restante da canela e do adoçante em um prato. Após assados, passe os bolinhos ainda quentes nessa mistura para criar a casquinha. Sirva e aproveite!