Faça um pão integral no micro-ondas gastando pouco e em 2 minutos
Preparação
Tempo total
Porções
1 pessoa
Dificuldade
Muito fácil
Aprenda a fazer um pão integral saudável e delicioso em 2 minutos no micro-ondas; a receita é prática, rápida e perfeita para o dia a dia
Se você busca uma alternativa prática e saudável para o café da manhã ou lanche, essa receita de pão integral é a escolha perfeita.
Rico em fibras e nutrientes, o pão integral é um aliado para quem deseja uma alimentação equilibrada, ajudando na saciedade e na saúde intestinal. E o melhor: com esta receita, você prepara um pão fofinho e saboroso em apenas 2 minutos, usando o micro-ondas.
Ideal para quem tem uma rotina corrida, mas não abre mão de comer bem. Vamos aprender?
Receita do pão integral de micro-ondas
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou substitua por água)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
- 1. Em um recipiente pequeno, coloque todos os ingredientes.
- 2. Utilizando um mixer ou um garfo, bata os ingredientes até obter uma massa bem homogênea.
- 3. Leve a massa ao micro-ondas dentro de um recipiente apropriado (de preferência quadrado) e untado, selecionando a potência alta, e deixe por 2 minutos.
- 4. Retire o pão do micro-ondas e pronto. Agora é só servir. Bom apetite!