Smoothie de frutas para todos os gostos
Preparação
Tempo total
Porções
4 pessoas
Dificuldade
Fácil
Região
Brasileira
Aprenda a fazer essa delícia saudável e que cabe no bolso
Imagine uma combinação mágica de frutas vibrantes, iogurte cremoso e granola crocante, tudo em uma tigela linda e convidativa. É como ter um pedacinho do paraíso tropical logo pela manhã!
E o melhor: é super fácil de fazer! Basta seguir o passo a passo da Catraca Livre e, em poucos minutos, você estará desfrutando de um café da manhã digno de um rei (ou rainha!).
Ingredientes
- Ingredientes
- 1 unidade de banana madrura
- 1/3 xicarás de morango ou outra fruta vermelha
- 1 unidade de iogurte natural
- 1/2 xicarás de granola
- 1/2 xicarás de frutas diversas
Modo de preparo
- Modo de preparo
- 1. Em um liquidificador, coloque a banana madura, os morangos (ou outras frutas de sua escolha), o iogurte natural e o mel (se desejar).
- 2. Misture até obter uma consistência suave e cremosa.
- 3. Despeje o smoothie em uma tigela.
- 4. Cubra o smoothie com granola e decore com frutas frescas, como fatias de banana, mirtilos ou morangos.
- 5. Sirva imediatamente e aproveite!