AULA GRATUITA ESPECIAL DE YOGA
O Hatha-Yóga, entendido como um sistema de técnicas psicossomáticas que servem de instrumento para transformar o corpo físico num Corpo Divino.
Baseada na filosofia ayurveda, Yoga palavra em sânscrito que significa Ciência da Vida, o Yoga tem diferentes linhas e cada uma apresenta uma série de exercícios e posturas que conduz ao equilíbrio através da prática constante.
O Hatha-Yoga é o sistema mais conhecido e praticado no Ocidente e envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como ásanas e técnicas respiratórias especiais, chamadas de pranayamas. Hatha-Yoga literalmente significa “força” no sentido de força de vontade que é ilimitada contra a força física que é limitada.
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