Motivos para você estar com prisão de ventre
Ir ao banheiro fora de casa deveria ser algo natural, pois o nosso corpo não escolhe a hora de sentir vontade. Mas, para algumas pessoas, isso é motivo de sofrimento, aliado a outros fatores que provocam a prisão de ventre, como a alimentação pobre em fibras, a ingestão de pouca água e o sedentarismo.
Esse problema, que atinge principalmente as mulheres, pode ser resolvido com algumas mudanças no dia a dia. O site Buzzfeed listou algumas razões pelas quais você está com prisão de ventre. Confira:
1. Não comer a quantidade necessária de fibras.
2. Estar desidratado.
3. Ser sedentário.
4. Ser muito tímido para usar o banheiro em locais públicos.
5. Tomar analgésicos, especialmente narcóticos.
6. Ter tomado recentemente remédios para o estômago.
7. Estar com pressa para sair de casa pela manhã.
8. Ter outros problemas de saúde, como tireoide ou diabetes.
Nem todas as pessoas com disfunção da tireoide têm prisão de ventre, mas o funcionamento inadequado da glândula pode retardar os processos metabólicos do corpo, até mesmo do intestino.
Já em pacientes com diabetes avançada, alguns danos nos nervos podem afetar a capacidade de digerir os alimentos, levando à constipação.
9. Uso excessivo de laxantes.
Alguns laxantes funcionam estimulando a atividade intestinal por causarem uma irritação na mucosa. Mas esse tipo de medicamento só deve ser ingerido com prescrição médica, pois podem levar à dependência.
10. Uso errado de suplementos alimentares.
Usar suplementos alimentares sem orientação médica pode trazer problemas de saúde, incluindo intestino preso. Isso acontece por causa do excesso de cálcio e ferro, que prejudicam o trabalho do intestino.