O início do ano é sempre uma ótima oportunidade para começar a promover mudanças e a fazer a diferença através de atitudes diárias. Que tal em 2017 substituir a lista de metas pela revisão dos seus hábitos e investir realmente em saúde e em felicidade, além de ajudar a construir um mundo melhor?

Pequenos passos ao longo do ano podem melhorar de fato a nossa saúde física e mental e colaborar para o bem-estar coletivo. Através de experiências e atividades prazerosas, do consumo consciente e de atitudes colaborativas, é possível mudar a si mesmo e contribuir para transformar o mundo. Confira algumas ideias que listamos para você fazer de 2017 um ano diferente:

1. Encontre a beleza em pequenas coisas do dia a dia

A felicidade é uma planta que precisa ser regada diariamente, portanto, é fundamental tentar encontrar beleza no cotidiano e prazer nas atividades diárias. Procure parar para contemplar um dia ensolarado ou tire alguns segundos para olhar em volta em busca do belo das coisas e das pessoas.

2. Faça todos os dias algo que lhe dê prazer

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Não deixe de fazer todos os dias algo que lhe traga prazer, mesmo que seja por apenas cinco minutos. Você pode cantar no meio do engarrafamento, escutar a sua música preferida enquanto vai para o trabalho ou dar uma caminhada no bairro no final do dia. Esses pequenos prazeres nos fazem olhar a vida de modo mais positivo.

3. Conheça melhor a sua cidade

Sem dúvidas viajar é ótimo e faz muito bem, mas você já pensou que a sua cidade também esconde lugares que você ainda não conhece e programas que ainda não fez? Explorando mais a sua cidade, você pode descobrir roteiros artísticos interessantes, bares e baladas que nunca frequentou e restaurantes e cafés legais.

Quer saber quais são os outros itens da lista de novos hábitos para fazer a diferença em 2017? Continue lendo no blog do Pegcar!