Especialista da Universidade Northwestern dá as dicas

A masturbação feminina ainda é um tema tabu. No entanto, sua prática pode benefícios para a saúde e fazer com que a mulher se sinta muito bem. Uma reportagem do The Huffington Post traz uma série de dados recentes relacionados à masturbação feminina que comprovam seus benefícios.

Segundo a Dra. Lauren Streicher, professora adjunta de Obstetrícia e Ginecologia da Universidade Northwestern, nos EUA, a masturbação pode melhorar o sono, aliviar o estresse e melhorar a relação da mulher com o seu próprio corpo. A médica também observou que, assim como realizar um exercício físico ou receber uma massagem, a auto-estimulação é uma ótima maneira de relaxar emocionalmente e fisicamente.

Tomando essas informações como ponto de partida, o site elencou 13 razões para toda mulher se masturbar regularmente. Conheça algumas delas a seguir.

1. Isso faz você mais feliz – “Nós sabemos que o prazer faz as pessoas se sentirem bem”, afirma Streicher. O orgasmo libera dopamina, endorfina e oxitocina, que podem melhorar o humor.

2. Você se torna mais confortável com o seu corpo – Seu corpo deve ser seu melhor amigo – é uma das únicas coisas que ficarão com você por toda a sua vida. “É extremamente importante que as mulheres apreciem sua própria anatomia e saibam como se dar prazer”, disse Streicher.

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3. Ela pode melhorar sua vida sexual – A masturbação permite que você explore seu corpo e descubra o que a faz se sentir melhor. Conhecer o seu corpo desta forma pode torná-la mais confiante na cama, afinal depois de descobrir do que você gosta, é mais fácil dizer ao seu parceiro onde tocar.

4. Ela melhora o seu sono – Há uma razão para a maioria das pessoas sentirem sono após o sexo. O orgasmo alivia fisicamente e emocionalmente a tensão e esgota o corpo. “Geralmente as pessoas dormem melhor depois de se masturbarem”, afirma Streicher.

5. É uma ótima maneira de liberar a tensão sexual – Se você optou por não ter relações sexuais ou simplesmente está passando por um período de seca, a masturbação é uma ótima maneira de satisfazer a sua libido.

Confira as outras razões no The Huffington Post (em inglês).