Após um Natal recheado de excessos, a ressaca pode ser um desafio indesejado. Se você acordou com dor de cabeça, cansaço e náusea, a solução pode estar em um bom suco detox. Esses sucos não apenas ajudam a reidratar o organismo, como também promovem a eliminação de toxinas acumuladas. A seguir, apresentamos duas receitas eficazes e saborosas para restaurar seu bem-estar.

Suco detox de abacaxi com couve

O primeiro suco detox que recomendamos é o de abacaxi com couve. Este suco é ideal para quem precisa se reidratar de forma refrescante e nutritiva. Veja como prepará-lo:

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 colher de sopa de couve
• 1 colher de sopa de salsa
• 350 ml de água de coco

Modo de Preparo:

1. Corte o abacaxi em cubos, pique as ervas e coloque tudo no liquidificador junto com a água de coco.
2. Bata até obter uma mistura homogênea. Para um efeito detox mais potente, recomenda-se consumir o suco duas vezes ao dia.

Suco detox de alface com frutas cítricas

Outra opção revigorante é o suco detox de alface com frutas cítricas, que combina a suavidade da alface com o frescor das laranjas e o toque ácido do limão. Lembre-se de adicionar o suco de limão apenas no momento de servir para preservar suas propriedades.

Ingredientes:

• 5 folhas grandes de alface
• Suco de 1 limão
• Suco de 2 laranjas
• ½ copo de água

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Coe e consuma imediatamente para obter os máximos benefícios.

Essas receitas de sucos detox são práticas e eficazes para reverter os efeitos da ressaca e trazer de volta sua energia.