Após um Natal repleto de celebrações e exageros, é comum acordar com os incômodos efeitos da ressaca, como dor de cabeça, cansaço e náuseas. Para recuperar o bem-estar, os sucos detox surgem como uma solução eficaz, ajudando a reidratar o corpo e eliminar as toxinas acumuladas. Aqui, apresentamos duas receitas de sucos detox que podem ser suas aliadas nesse processo de recuperação.

Suco detox de abacaxi com couve

Uma opção refrescante e altamente reidratante é o suco detox de abacaxi com couve. Este suco é perfeito para quem precisa se reidratar e repor nutrientes após uma noite de exageros.

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 colher (sopa) de couve
• 1 colher (sopa) de salsa
• 350 ml de água de coco

Modo de preparo:

Corte o abacaxi em cubos, pique as ervas e bata todos os ingredientes no liquidificador junto com a água de coco. Para um efeito detox mais potente, recomenda-se consumir esse suco duas vezes ao dia.

Suco detox de alface com frutas cítricas

Outra excelente opção é o suco detox que combina a suavidade da alface com o sabor cítrico da laranja e do limão. Este suco não só ajuda na desintoxicação, como também oferece um toque refrescante.

Ingredientes:

• 5 folhas grandes de alface
• Suco de 1 limão
• Suco de 2 laranjas
• ½ copo de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba imediatamente para garantir todos os benefícios. Adicione o suco de limão apenas na hora de servir, preservando suas propriedades.

Com essas duas receitas simples, você pode reanimar seu corpo e enfrentar o dia com mais disposição, deixando a ressaca para trás.