Jamie Sage, ator e diretor, 35 anos; James Fisher, executivo de vendas, de 25 anos; e Daniel Masoliver, editor de arte, de 29 anos, eram sedentários e toparam o desafio de ficar musculosos depois de um treinamento de 10 semanas.

O trio, que trabalha na revista Men’s Health, foi convidado a substituir barrigas de cerveja por corpos sarados. O treinamento aconteceu em paralelo à rotina frenética do emprego e tarefas com a família. Masoliver, por exemplo, nunca havia levantado peso na vida.

O resultado foi divulgado em artigo do Daily Mail. Mudar o estilo de vida foi um estímulo para eles, que também começaram a se alimentar melhor durante esse período. A prática garante a saúde a longo prazo e, além de reduzir a gordura corporal, tira o risco de doenças cardíacas.