4 hábitos que podem ajudar a diminuir as chances de AVC
AVC atinge uma em cada quatro pessoas no Brasil, alertam pesquisas sobre o tema
Condição médica séria em que ocorre uma interrupção no suprimento de sangue para o cérebro, um Acidente Vascular Cerebral pode ser fatal, dependendo da gravidade e da rapidez com que a pessoa recebe atendimento médico.
Quatro hábitos que podem ajudar a diminuir chance de AVC
- Ter um estilo de vida sedentário
O sedentarismo é um estilo de vida caracterizado pela falta de atividade física regular ou pela redução significativa da atividade física. Este comportamento inativo tem sido associado a uma série de riscos para a saúde, incluindo uma maior probabilidade de desenvolver várias condições médicas, como a obesidade, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e hipertensão arterial.
Além disso, uma relação preocupante também tem sido estabelecida entre o sedentarismo e o risco de AVC.
- Não ignore a pressão alta
A inatividade física está associada a níveis elevados de pressão arterial, o que é um fator de risco significativo para o AVC. A pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos no cérebro e torná-los mais propensos a romper. Por isso, é importante monitorar a pressão arterial e tratá-la, quando necessário.
- Tabagismo
Fumar é um hábito prejudicial à saúde que está associado a uma série de condições médicas graves, incluindo o aumento significativo do risco de AVC.
As substâncias químicas tóxicas presentes no cigarro, como a nicotina e o monóxido de carbono, danificam os vasos sanguíneos. Isso pode levar ao estreitamento das artérias, aumentando a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos. Em um AVC isquêmico, um coágulo sanguíneo bloqueia o fornecimento de sangue para o cérebro.
O tabagismo também está relacionado ao aumento da pressão arterial, que é um dos principais fatores de risco para o AVC, uma vez que a pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos no cérebro e torná-los mais propensos a romper.
- Evite álcool em excesso
O álcool afeta o risco de AVC de várias maneiras, como elevando a pressão arterial, provocando arritmias cardíacas e aumentando os níveis de triglicerídeos no sangue, fatores associados a risco aumentado de acidente vascular cerebral.
Existem dois tipos principais de AVC:
AVC Isquêmico: é o tipo mais comum de AVC e ocorre quando um vaso sanguíneo que leva sangue ao cérebro é bloqueado por um coágulo de sangue ou uma placa de colesterol, impedindo o fluxo sanguíneo adequado para uma parte do cérebro.
AVC Hemorrágico: este tipo ocorre quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe, levando a um sangramento no tecido cerebral.
A prevenção do AVC envolve o controle de fatores de risco. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, dos EUA, cerca de 80% dos AVCs são evitáveis através de mudanças no estilo de vida, como exercícios e dieta.
Existe tratamento para AVC?
O tratamento depende do tipo de derrame, da área do cérebro afetada e da gravidade dos sintomas. A primeira prioridade é restaurar o suprimento de sangue para o cérebro. Pode ser possível dissolver um coágulo de sangue usando remédios, mas às vezes é necessário um procedimento cirúrgico.
Depois que a ameaça imediata for tratada, o paciente provavelmente precisará de um tratamento de longo prazo para evitar mais derrames e ajudá-lo a se recuperar.
Pode ser necessário entrar com medicação para prevenir a formação de coágulos ou para reduzir a pressão arterial. Às vezes, a cirurgia é recomendada para melhorar o suprimento de sangue para o cérebro.