5 benefícios da aroeira para a saúde e formas de uso

A aroeira é uma árvore nativa do Brasil pertencente à família Anacardiaceae, que inclui várias espécies, como aroeira-preta, aroeira-do-sertão, aroeira-verdadeira e aroeira-vermelha — esta última é a mais conhecida, caracterizada por suas folhas verde-claras e frutos pequenos, redondos e vermelhos.

Popularmente chamada de pimenta-rosa, os frutos da aroeira são usados como tempero em diferentes pratos e bebidas, como salmão, molhos, frango e gim-tônica, conferindo um sabor levemente picante e adocicado. Além de seu uso culinário, a aroeira é valorizada na medicina natural por suas propriedades terapêuticas. A seguir, veja alguns dos principais benefícios dessa planta.

1. Ação antioxidante

A aroeira contém compostos que atuam como antioxidantes e agentes anti-inflamatórios. Estudos indicam que os extratos das folhas possuem flavonoides, como miricetina-O-pentosídeo e quercetina-O-ramnosídeo, substâncias reconhecidas por sua capacidade de combater os radicais livres e reduzir processos inflamatórios. A aplicação tópica desses extratos demonstrou reduzir o inchaço e a atividade de enzimas associadas à inflamação, além de melhorar os marcadores de estresse oxidativo.

2. Contribuição para a saúde digestiva

O chá de aroeira apresenta propriedades adstringentes e antiespasmódicas, que são eficazes para aliviar problemas digestivos como diarreia e cólicas. Essas características ajudam a diminuir a inflamação no trato gastrointestinal e a relaxar os músculos do sistema digestivo, promovendo maior conforto e alívio dos sintomas.

3. Auxílio na redução da pressão arterial

Os frutos da aroeira contêm compostos fenólicos como naringenina e ácido gálico, que contribuem para a redução da pressão arterial. Pesquisas indicam que esses compostos exercem efeito vasodilatador e antioxidante, diminuindo a pressão sistólica, média e diastólica. Além disso, eles parecem atuar no sistema nervoso central para relaxar os músculos, efeito que superou até mesmo o de medicamentos como o diazepam em testes específicos. Vale destacar que, apesar desses benefícios, a aroeira não substitui o tratamento médico para hipertensão nem o acompanhamento regular para controle da pressão arterial.

4. Ajuda no tratamento de infecções urinárias

A aroeira é rica em taninos, flavonoides, terpenos e saponinas, compostos com ação antibacteriana e diurética. Essas substâncias ajudam a inibir bactérias comuns em infecções urinárias, como Escherichia coli e Pseudomonas aeruginosa, além de facilitar a eliminação desses microrganismos pela urina e aliviar a dor associada à infecção. Contudo, o uso da planta não deve substituir o tratamento médico adequado.

5. Contribuição para a prevenção de doenças neurodegenerativas

Algumas espécies da aroeira, especialmente a Myracrodruon urundeuva, conhecida como aroeira-preta, têm demonstrado propriedades neuroprotetoras. Em modelos experimentais de doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson, extratos padronizados da planta foram capazes de reverter alterações comportamentais e preservar substâncias fundamentais para o funcionamento cerebral, como dopamina e DOPAC. Além disso, esses extratos reduziram marcadores inflamatórios no cérebro, indicando um possível efeito anti-inflamatório benéfico para o sistema nervoso.

Como utilizar a aroeira

A aroeira pode ser usada de diversas formas, incluindo chás, temperos, banhos de assento, compressas e pomadas fitoterápicas. Apesar de ser uma planta natural, é importante usar a aroeira com cautela. O uso prolongado ou em doses elevadas pode causar irritações na pele ou reações alérgicas, especialmente em pessoas mais sensíveis. Gestantes e lactantes devem evitar o consumo sem orientação profissional para garantir a segurança. Para obter melhores resultados e evitar riscos, recomenda-se sempre buscar acompanhamento com profissionais de saúde ou fitoterapia.