Pessoal, engordar é normal. Eu sei disso, e você também. E nós daqui do Superela sempre defendemos que o aumento de peso não deve ser uma vergonha. Gosto sempre de fazer uma analogia que é a seguinte: antes de ler esse texto aqui, peço para que você pendure os padrões de beleza “obrigatórios” no cabideiro, tire os sapatos e sinta-se muito bem-vinda!

Acontece que, de vez em quando, sentimos que estamos engordando muito rápido, sem nenhum motivo aparente. Há quem faça dieta, quem nem come direito e ainda quem só come coisa saudável e orgânica. E, mesmo assim, a balança teima em denunciar que algo de errado está acontecendo com o seu corpo.

engordar

Nessa hora, acredite: a balança está sendo sua amiga. Sabe quando a gente sente dor, e tomamos consciência de que ela é um aviso de que alguma coisa de anormal está acontecendo conosco? Bem, no caso de engordar rápido, a balança vira nossa aliada.

Pois bem, acredite: engordar rápido vai MUITO mais além da alimentação. Na verdade, o aumento de peso pode ser um sintoma de algo que está acontecendo com você. Por isso, hoje eu trouxe aqui 5 fatos que conseguem explicar o por que você está engordando na velocidade que está, e eles não têm NADA a ver com comida. Vem comigo:

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Engordar rápido: motivos pelos quais isso está acontecendo com você

1. Intestino preso

Beleza. Você tá lá, fazendo uma dieta básica, ou só comendo o que sempre comeu mesmo, mas a balança continua te dizendo que seu peso aumentou, ou que simplesmente não mudou. Sabe o que que pode ser isso? Intestino preguiçoso!

Quando a gente tem prisão de ventre, ficamos inchadas e a circulação dos alimentos fica comprometida. E aí, é só juntar 2+2. As fezes ficam em contato com o intestino mais tempo, ele vai absorver a água delas, de forma que elas fiquem ainda mais secas e mais difíceis de sair. Enquanto isso, você está colocando comida para dentro, e nada pra fora.

Ó: normalmente, ter prisão de ventre significa evacuar apenas duas vezes na semana, porém, é óbvio que a ajuda de um médico aqui é fundamental. Se você desconfia que seu problema possa ser esse, regule sua alimentação para que hajam mais fibras entrando em seu organismo, e procure por ajuda profissional!

2. Idade

Continue lendo aqui: 5 motivos pelos quais você está engordando rápido

Texto escrito por Luisa Rodrigues e publicado no Superela.