5 Sinais ocultos da falta de vitamina D no corpo

A deficiência de vitamina D está ligada a uma variedade de sintomas bem documentados pela medicina, mas há manifestações que ainda desafiam os especialistas. Essencial para a absorção de cálcio e fosfato, essa vitamina é fundamental para a saúde dos ossos, dentes e músculos.

Além dos sintomas mais conhecidos, como perda óssea, dores, enfraquecimento do sistema imunológico, depressão, e hipertensão, a falta de vitamina D também pode causar outras manifestações menos evidentes, mas igualmente preocupantes. A seguir, destacamos alguns sintomas incomuns que podem estar relacionados à carência dessa vitamina.

Sintomas inusitados da falta de vitamina D

1. Pesadelos Frequentes
   Embora geralmente associados à deficiência de vitamina B1, pesadelos podem ser também um indicativo de insuficiência de vitamina D.
2. Síndrome das Pernas Inquietas
   Apesar de comumente ligada à falta de vitamina B1, a síndrome das pernas inquietas pode surgir em decorrência da deficiência de vitamina D, especialmente devido a problemas musculoesqueléticos.
3. Aparecimento de Acne
   A deficiência de vitamina D pode afetar as glândulas sebáceas, levando à inflamação e obstrução, o que pode agravar ou desencadear acne.
4. Alterações no Ritmo Cardíaco
   Batimentos cardíacos irregulares, palpitações e, em casos graves, arritmias como a fibrilação atrial, podem ser sintomas de deficiência de vitamina D.
5. Problemas de Desenvolvimento Estrutural
   Em crianças, a falta de vitamina D pode resultar em pés chatos, pernas arqueadas, escoliose, cifose, lordose e até malformações dentárias.

Suplementação: quando é necessária?

Caso seja diagnosticada a deficiência de vitamina D, a suplementação pode ser essencial. Pessoas em risco de desenvolver essa carência também devem considerar a suplementação como uma medida preventiva.