Você sabia que, além do prazer e melhora no relacionamento com o seu parceiro, o sexo ainda pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde também? Saiba mais e veja quais são os principais benefícios do sexo. As informações são do site parceiro Vivo Mais Saudável

Benefícios do sexo para a saúde:

– Fortalece os ossos

Um dos benefícios do sexo pode ser o aumento do nível de estrogênio no organismo. Esse é o hormônio feminino responsável pela proteção da saúde óssea, principalmente em casos de mulheres que estão ou já passaram pelo período da menopausa.

– Fortalece o sistema imunológico

Além de todos esses benefícios do sexo para a saúde tanto do homem quanto da mulher, o ato ainda promove o fortalecimento do sistema imunológico do corpo. Isso ocorre porque fazer sexo libera níveis maiores de Imunoglobulina A (IgA), que pode proteger contra infecções e inflamações.

– Melhora o sono

Através da liberação do hormônio prolactina, a atividade sexual promove o relaxamento do corpo, contribuindo para que você durma melhor. A melhora do sono é um dos principaisbenefícios do sexo. E isso acontece porque esse hormônio é responsável pelas sensações de relaxamento e sonolência. O estado de calma e tranquilidade tem um efeito prolongado, podendo durar por vários dias após a relação. O motivo é que a ação dos neurotransmissores agem no organismo com mais regularidade e numa quantidade maior. Por isso a importância de manter uma vida sexual ativa.

– Diminui o estresse

As sensações de prazer provocadas pelo sexo trazem bem estar e ajudam a aliviar a tensão e os sintomas de ansiedade. Assim os níveis de estresse podem diminuir bastante. O cortisol, hormônio responsável pelo estresse, também tem a sua produção reduzida. De acordo com uma pesquisa realizada pela Durex Global Sex Survey, o sexo também melhora o humor para 63% dos homens e 72% das mulheres.

Benefícios do sexo para o corpo:
– Melhora o aspecto da pele e cabelo

O prazer estimula a produção de hormônios relacionados à saúde dos tecidos do corpo, dando mais brilho e melhorando a textura da pele e dos cabelos. E ainda a vasodilatação e o aumento da temperatura corporal provocados pela relação sexual contribuem para uma pele mais jovem e saudável.

– Queima calorias

Mais um benefícios do sexo é que ele pode ser um ótimo exercício para queimar calorias. É comprovado que cerca de trinta minutos de relações sexuais queimam aproximadamente d90 calorias. Com isso, uma vida sexual ativa pode trazer até resultados de perda de peso.

– Alivia as dores do corpo

Pesquisas apontam que o orgasmo libera substâncias que atuam no sistema nervoso, como a endorfina, que funciona como um analgésico natural. Com isso, esse e outros elementos acabam diminuindo a sensibilidade à dor. A estimulação que ocorre na vagina pode aliviar dores nas costas, nas pernas, cólicas menstruais, sintomas da artrite e até mesmo dores de cabeça.