90% dos casos de câncer colorretal têm causa evitável
Entenda por que o câncer colorretal está crescendo entre jovens e o que fazer para se prevenir
O câncer colorretal, que atinge o intestino grosso e o reto, é o terceiro tipo mais comum no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de mama e do câncer de próstata. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a previsão é de que mais de 45 mil novos casos sejam diagnosticados anualmente até 2025. O dado reforça a urgência da prevenção e da detecção precoce da doença.
Apesar de geralmente associado ao envelhecimento, o câncer colorretal vem preocupando especialistas por sua crescente incidência entre pessoas mais jovens.
Alerta entre os jovens: número de casos dispara antes dos 50
Um estudo da revista BMJ Oncology revelou um aumento de 79% nos diagnósticos de câncer colorretal em pessoas com menos de 50 anos entre 1990 e 2019. A taxa de mortalidade entre esse público também subiu: 28% no mesmo período.
Nos Estados Unidos, adultos jovens apresentam hoje o dobro de risco de desenvolver câncer de cólon e até quatro vezes mais chances de terem câncer de reto, em comparação com indivíduos nascidos na década de 1950.
No Brasil, a tendência é semelhante. O Dr. Samuel Aguiar, do A.C.Camargo Cancer Center, aponta que o número de casos tem crescido significativamente entre pessoas de 35 a 40 anos — principalmente em centros urbanos e entre aqueles em plena atividade profissional.
O especialista destaca que aproximadamente 90% dos casos têm origem em fatores comportamentais, como alimentação inadequada e sedentarismo. Apenas cerca de 10% dos casos têm causa genética. Os principais vilões incluem:
Consumo excessivo de alimentos embutidos e processados
- Ingestão elevada de bebidas açucaradas
- Baixa ingestão de fibras, frutas e vegetais
- Falta de atividade física regular
- Álcool em excesso e tabagismo
- Prevenção do câncer colorretal é possível e eficaz
A boa notícia é que o câncer colorretal é considerado um dos tipos de câncer mais preveníveis. Adotar hábitos saudáveis pode reduzir drasticamente os riscos. As recomendações incluem:
Evitar alimentos ultraprocessados, carne vermelha e embutidos
- Incluir fibras, vegetais, frutas e grãos integrais na dieta
- Praticar exercícios físicos com regularidade
- Não fumar
- Reduzir ou eliminar o consumo de álcool
Essas mudanças de estilo de vida contribuem não só para a prevenção do câncer colorretal, como também para evitar doenças crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.
Sintomas iniciais podem passar despercebidos
Muitas vezes, o câncer colorretal não apresenta sintomas nas fases iniciais, o que reforça a importância dos exames de rastreamento, especialmente após os 45 anos — ou antes, se houver histórico familiar. No entanto, é importante ficar atento a sinais como:
Alterações persistentes no funcionamento intestinal
- Sangue nas fezes
- Cólicas abdominais frequentes
- Sensação de inchaço constante
- Perda de peso sem motivo aparente
- Anemia inexplicável
O diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de cura. Diante de qualquer um desses sinais, procure um médico e faça os exames necessários.
Estudo revela bebidas que dobram risco de câncer no intestino
Pesquisadores identificaram que o consumo frequente de bebidas adoçadas artificialmente pode dobrar o risco de câncer colorretal. O estudo, divulgado pelo site Catraca Livre, alerta para os perigos ocultos em refrigerantes diet e outras opções industrializadas, reforçando a importância de escolhas alimentares mais saudáveis. Clique aqui para saber mais.