Aprenda a cultivar estas 5 plantas medicinais em casa e dê um upgrade na sua saúde

Cultivar plantas medicinais em casa oferece uma alternativa saudável e prática para manter a saúde em dia. Abaixo, apresentamos cinco dicas de plantas que são ideais para esse propósito e como elas podem contribuir para o seu bem-estar.

Benefícios das plantas medicinais no lar

Ter uma horta em casa proporciona vários benefícios, incluindo o fornecimento de hortaliças e temperos frescos, além de plantas medicinais que ajudam a prevenir e tratar problemas de saúde comuns. As plantas medicinais são uma solução tradicional e eficaz para cuidar da saúde no ambiente doméstico. No entanto, para doenças mais graves ou sintomas persistentes, é fundamental consultar um médico.

Opções de plantas medicinais para cultivar

Camomila

Reconhecida por suas flores brancas e fragrantes, a camomila é famosa por suas propriedades ansiolíticas e calmantes. A planta auxilia na redução da tensão e melhora a qualidade do sono, além de oferecer benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes.

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Alecrim

O alecrim é conhecido por suas propriedades digestivas e sua capacidade de combater germes que causam infecções. O óleo de alecrim possui potente ação antisséptica e pode ser aplicado em feridas superficiais. Para seu cultivo, é necessário um local bem iluminado e protegido de ventos fortes.

Boldo

O boldo é uma planta tradicionalmente usada para tratar azia, má digestão e problemas no fígado. Seu chá também ajuda a minimizar os efeitos da ingestão de bebidas alcoólicas. Resistente e fácil de cuidar, o boldo é ideal para quem busca uma planta funcional com baixa manutenção.

Hortelã

A hortelã é eficaz contra parasitas intestinais, como giardia e ameba, e também ajuda a aumentar a produção de leite em mães lactantes. Ela pode ser cultivada em vasos em locais que recebam sol pela manhã.

Erva-Cidreira ou Melissa

Esta planta é excelente para tratar a insônia, ansiedade e nervosismo, proporcionando um sono mais tranquilo. Também é útil para problemas digestivos. A erva-cidreira pode ser cultivada tanto em sombra parcial quanto sob luz solar direta, atingindo geralmente entre 70 centímetros e 1 metro de altura.