As 5 lesões mais comuns no joelho, segundo especialista

O joelho é uma das articulações mais importantes e mais exigidas do nosso corpo. Seja na prática de esportes, nas atividades do dia a dia ou até mesmo em simples movimentos como agachar e levantar, essa região é constantemente desafiada.

Com isso, não é surpresa que as lesões no joelho estejam entre as que mais levam pacientes aos consultórios de ortopedia.

De acordo com o Dr. Pedro Ribeiro, ortopedista e especialista em cirurgia do joelho, “o aumento da prática esportiva, o sedentarismo e o envelhecimento da população são alguns dos fatores que explicam a alta incidência de problemas nessa articulação”. Ainda segundo o médico, “o diagnóstico precoce e o tratamento correto são essenciais para evitar complicações mais graves e garantir a qualidade de vida do paciente”.

Confira, a seguir, as 5 lesões no joelho que mais ocorrem:

1. Lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)

“Essa é uma das lesões mais temidas, principalmente entre atletas. A ruptura do LCA geralmente ocorre em movimentos de mudança brusca de direção, saltos ou desacelerações repentinas”, explica. A gravidade da lesão costuma exigir cirurgia para uma recuperação completa.

2. Lesão do Menisco

O menisco é uma estrutura de cartilagem responsável por amortecer o impacto entre o fêmur e a tíbia. “As lesões meniscais são muito frequentes e podem ocorrer tanto por traumas agudos quanto por desgaste natural, especialmente em pessoas acima dos 40 anos”, afirma o especialista. Dependendo do tipo e da extensão da lesão, o tratamento pode variar entre fisioterapia e cirurgia.

3. Tendinite Patelar (Joelho de Saltador)

“A tendinite patelar é mais comum em esportistas, principalmente em modalidades que envolvem muitos saltos, como o basquete e o vôlei”, destaca o ortopedista. A dor costuma se localizar logo abaixo da patela (rótula) e tende a piorar com o esforço repetitivo.

4. Síndrome da Banda Iliotibial

Conhecida como “joelho do corredor”, essa condição causa dor na parte externa do joelho. “É muito comum em quem pratica corrida ou ciclismo de forma intensa e sem o devido preparo”, comenta o ortopedista. O problema está relacionado ao atrito da banda iliotibial contra a estrutura óssea do joelho.

5. Artrose no Joelho

A artrose é uma doença degenerativa que desgasta progressivamente a cartilagem da articulação. “É uma das principais causas de dor crônica em pacientes acima dos 50 anos”, destaca o especialista. Além da idade, fatores como excesso de peso, predisposição genética e lesões anteriores favorecem o surgimento da artrose.

Independentemente do tipo de lesão, Ribeiro reforça que “um diagnóstico correto, aliado a um plano de tratamento individualizado, pode fazer toda a diferença na recuperação e na prevenção de novas lesões”.

Outras dicas de saúde na Catraca Livre 

Estudos recentes indicam que a meditação aumenta a massa cinzenta do cérebro, especialmente em áreas relacionadas à aprendizagem, memória, regulação emocional. A prática pode ser a chave para melhorar a função cognitiva, atenção, memória, humor e reduzir níveis de estresse. Afinal, o que meditação é capaz de fazer com o seu cérebro?