A gordura acumulada na região do abdômen é certamente a que mais traz riscos para a nossa saúde. Isto porque ela está associada a doenças graves como diabete tipo 2, derrame e doenças cardiovasculares.

Genética ou “ sem-vergonhice”?

Embora a genética seja responsável por muito do biótipo de cada um, no caso da “barriguinha” o estilo de vida é definitivamente o fator mais determinante e, curiosamente, neste caso particular do abdômen, a alimentação adequada é ainda mais importante que a prática de exercícios físicos.

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Conheça os alimentos não bem vindos.